Болезнь Паркинсона – это прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, при котором важную роль играет не только медикаментозная терапия, но и немедикаментозные методы, направленные на повышение качества жизни и замедление прогрессирования болезни. В рамках месяца, посвященного этой теме, специалист по внутренней медицине и рефлексотерапии Анна Литвиненко делится рекомендациями, как правильно вести пациента с данным диагнозом.
Питание как основа поддерживающей терапии
Сбалансированное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья пациентов с болезнью Паркинсона. Оно должно быть противовоспалительным и нейропротективным. Наиболее подходящим вариантом считается средиземноморская диета. Она включает:
- Богатые антиоксидантами овощи и фрукты;
- Жирную рыбу, содержащую омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты;
- Оливковое масло;
- Цельнозерновые продукты;
- Достаточное количество воды и клетчатки для поддержания нормальной работы кишечника.
Роль физических упражнений
Физическая активность не менее важна, чем правильно подобранное питание. В 2021 году данс-терапия была включена в официальные рекомендации Американской и Европейской ассоциаций по болезни Паркинсона.
Особенно полезны парные танцы – танго, фокстрот, вальс. Они способствуют:
- Улучшению координации и ритмичности движений;
- Повышению плавности и слаженности моторики;
- Взаимодействию с партнером, что помогает перенимать здоровые двигательные паттерны;
- Увеличению социальной активности и улучшению эмоционального состояния.
Дыхательные упражнения для улучшения речи
Одним из симптомов болезни Паркинсона является гипофония – снижение силы голоса и ухудшение артикуляции, что затрудняет коммуникацию с окружающими. Для борьбы с этим симптомом рекомендованы:
- Упражнения с удлиненным выдохом;
- Дыхание с сопротивлением в конце выдоха;
- Диафрагмальное дыхание;
- Артикуляционная гимнастика.
Борьба с хроническим стрессом
Стресс негативно влияет на течение болезни Паркинсона, поэтому его необходимо минимизировать. Для этого эффективны:
- Медитации и релаксационные техники;
- Дыхательные практики;
- Прослушивание классической музыки.
Посмотрите видео
В новом видео рассказываем о том, какие немедикаментозные методы помогают пациентам с болезнью Паркинсона, и как мы видим ведение пациента с этим сложным заболеванием.
Ценнейшими рекомендациями делится знакомая многим из вас Анна Литвиненко, врач внутренней медицины, специалист в рефлексотерапии.
Смотрите видео и делитесь с теми, кому будет полезна эта информация!
Заключение
Борьба с болезнью Паркинсона требует комплексного подхода. Только сочетание медикаментозного лечения с правильным питанием, физической активностью, дыхательными упражнениями и методами борьбы со стрессом позволит замедлить прогрессирование заболевания и улучшить качество жизни пациента. Такой подход способствует лучшей социальной адаптации и укреплению связей внутри семьи и общества в целом.
