Еда при болезни Паркинсона не является лекарством, однако правильное питание способно улучшить общее состояние и облегчить жизнь больному. В то время как преобладание вредных продуктов, будет способствовать прогрессированию симптомов. Пища должна быть разнообразной, насыщенной витаминами.
Пищевые добавки важны в любом возрасте, но в пожилом возрасте, еще больше. Таким образом, сегодня в клинике нейроимплантов, мы говорим о наиболее рекомендованных пищевых добавках для пожилых людей. Давайте рассмотрим это!
Каких витаминов не хватает пожилым людям?
Питательные вещества могут быть получены с помощью приема пищи, но зачастую не представляется возможным получить необходимое только питанием. Итак, давайте посмотрим пищевые добавки, которые имеют наибольшее значение для пожилых людей:
- Витамин D. Этот витамин попадает в организм прежде всего, через солнце. Так как многие пожилые люди часто имеют проблемы мобильности, у них часто бывает дефицит этого витамина. Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для костей. Таким образом, витамин D является основным дополнением.
- Кальций основополагающее питательное вещество для костей, для избежания их хрупкости. Во многих случаях пожилые люди имеют дефицит этого питательного вещества. Вы должны убедиться, что 1200 мг ежедневно употребляется для мужчин и до 1600 мг для женщин в менопаузе. Эти нормы являются общими, как правило, они не достигается за счет простого питания.
- Витамин B12. Третья добавка, которая не может пропустить пожилой человек витамин B12. Недостаток этого витамина может увеличить риск развития деменции, по данным ряда исследований, поэтому очень важно, чтобы наши пожилые люди принимают его в соответствующих количествах. Рекомендуется принимать 2,4 мг в день, и, как правило, эта сумма не будет достигнуто через пищу, поэтому добавки необходимо.
- Омега 3. Это питательное вещество предотвращает утолщение артерий, что приводит к улучшению кровотока и, следовательно, меньше проблем сердца и головного мозга. На самом деле, даже способствует снижению риска некоторых видов рака. Другой важный момент, прием Омега 3 предупреждает появление заболеваний, связанных со старением, таких как болезнь Паркинсона или болезнь Альцгеймера. Как и в предыдущих случаях, рекомендуется принимать добавки Омега-3, поскольку соответствующие уровни не всегда достигается за счет пищи.
- Магний является еще одним из основных добавок для пожилых людей. Этот минерал улучшает здоровье сердца, так как он способствует контролю артериального давления. Пожилые люди более подвержены недостатку магния ввиду возрастных изменений организма, нарушением процессов всасывания и усвоения. Рекомендованный прием — 1 таблетка в сутки.
- Белки. Люди, которые питаются должным образом не имеют дефицита белка. Однако у пожилых людей с жевательными проблемами или любой другой проблемой, которая мешает приему пищи, необходимо принимать белковые добавки. Дефицит белка может привести к снижению мышечной массы, иммунным проблемам и большую склонность к другим заболеваниям.
Эти рекомендуемые пищевые добавки для пожилых людей будет иметь большую помощь в дополнение к диете, так что организм имеет все необходимое, чтобы функционировать должным образом.
